BOXING BASIC

ALESSANDRO

Un corso pensato per chi si avvicina per la prima volta al pugilato e vuole costruire basi solide in modo graduale e sicuro.
Lavoreremo sulla pre-pugilistica, imparando postura, guardia, spostamenti, coordinazione e primi colpi.

L’obiettivo è sviluppare controllo del corpo, ritmo, equilibrio e confidenza con il movimento.

Le lezioni sono strutturate per accompagnarti passo dopo passo, migliorando resistenza, coordinazione e consapevolezza, preparando il corpo (e la mente) a un eventuale percorso più avanzato.

Ideale per chi vuole iniziare da zero, rimettersi in forma o capire davvero cos’è il pugilato prima di passare al livello successivo. 

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Un allenamento ispirato al mondiale di pugilato: 12 round, ognuno della durata di 3 minuti, con 1...

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Il corso di kickboxing combina calci e pugni in un allenamento completo che sviluppa tecnica, for...

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