12 ROUND

ALESSANDRO, MADU

12 Round è un allenamento total body ad alta intensità strutturato in 12 round da 3 minuti, con 1 minuto di recupero tra l'uno e l'altro.

Si lavora a corpo libero, con sovraccarichi leggeri e sui sacchi. Ogni round ha un obiettivo diverso: forza, resistenza, velocità, gestione della fatica, per un allenamento che cambia ritmo e non lascia mai spazio alla routine.

Nessun contatto fisico, nessuna esperienza richiesta. Solo voglia di allenarsi.

Gli orari

Tutti i corsi

12 ROUND
ALESSANDRO, MADU

12 Round è un allenamento total body ad alta intensità strutturato in 12 round da 3 minuti, con...

BOXING
MADU

Boxing è il corso completo di pugilato amatoriale per chi vuole imparare a boxare davvero: tecni...

BOXING BASIC
ALESSANDRO

Boxing Basic è il punto di partenza per chi non ha mai messo i guantoni o vuole ricominciare da ...

JUNIOR BOXING
MADU

Junior Boxing è il corso dedicato ai bambini dai 6 ai 14 anni, pensato per avvicinarli alla boxe...

KICK BOXING
MADU

Il corso di kickboxing combina calci e pugni in un allenamento completo che lavora su tecnica, fo...

AMBROSIANA BOXING ACADEMY ASD CF 97992910154
Via Demonte, 1 - Milano 20123, MI
powered by APP Palestre & Shaggy Owl - © copyrights 2013 - P.IVA. 02118510565 - Cookies - Privacy - Termini e condizioni